Diseñamos planes de entrenamiento que se ajustan a tus necesidades, nivel y objetivos. No importa si eres principiante o si llevas años entrenando, nos adaptamos a ti para que consigas resultados efectivos, manteniendo un equilibrio entre el esfuerzo y el disfrute.
El entrenamiento de fuerza no se trata solo de culturismo o powerlifting. Va mucho más allá.
Para nosotras, el entrenamiento de fuerza es esencial para cualquier persona, no solo para deportistas. El músculo esquelético juega un papel clave en nuestro organismo. Cuanta mejor sea su calidad, mejor será tu movimiento, tu condición física y tu calidad de vida. Además, contribuye a la prevención de enfermedades.
El entrenamiento de fuerza debe estar presente a lo largo de todas las etapas de la vida. Es importante que los niños y adolescentes trabajen esta capacidad para construir una buena base muscular. Las personas adultas también deben continuar entrenando fuerza para mantener su masa muscular y prevenir problemas de salud. Y, en edades más avanzadas, este entrenamiento es clave para preservar la movilidad, proteger las estructuras óseas y disfrutar de una mejor calidad de vida.
Si eres deportista, el entrenamiento de fuerza es fundamental para rendir en la competición. Pero, incluso si no lo eres, la vida misma te demandará estar preparada para enfrentarte a los desafíos diarios.
Te ofrecemos la posibilidad de descubrir este entrenamiento tanto de manera online como presencial. Nos adaptamos a ti, a tu experiencia y a tus objetivos, para que elijas lo que mejor encaje con tus preferencias.
Podemos crear una planificación online totalmente personalizada según tus necesidades, o también puedes optar por sesiones presenciales en Vigo. Trabajamos junto a grandes profesionales para ofrecerte entrenamientos personales, en grupo reducido o funcional, siempre ajustados a lo que buscas.
